看到这个图案的你该休息了 年轻人每天睡几小时

现在很多人都有长期晚睡和熬夜的习惯，这样对身体是超级损害的。看到这个图案的你该休息了，一起来看看了解吧。

一图测出你的疲劳程度

下面这张疲劳测试图火遍了日本各大论坛，请仔细在图中辨认图案，如果完全看不懂这张图，表明你该马上休息了。

如果你看到了下面四种情况的话，说明你还有得救。

大熊猫疲劳指数：★★★

看到大熊猫说明你的疲劳已经有一定的程度了，因为熊猫是最容易看出来的形状，要记得多休息眼睛，不要长时间对着电脑工作。

情侣跳舞疲劳指数：★★☆

如果看到一对情侣在跳舞，说明你在工作的时候有一点小压力，不过这样的压力足以让你有疲惫的感觉，所以在工作之余，要时常放松自己。

茂密的大树疲劳指数：★☆

能在复杂的图案中准确找出大树，说明你的疲劳指数较低，请继续保持。

大猫咪疲劳指数：☆

看到猫咪的你干劲满满，无论在工作还是生活中，都能完美驾驭。

不同年龄段的睡眠时间

60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时

30～60岁成年人：每天睡7小时左右

13～29岁青年人：每天睡8小时左右

4～12岁儿童：每天睡10～12小时

1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时

1岁以下婴儿：每天16小时

睡觉睡多了会怎么样

1、常心慌无精神

2、易患呼吸疾病

3、肢体疲惫无力

4、影响消化功能

5、妨碍神经系统